「赤ちゃんのお世話で、家事ができない・・！どうやってこなせばいいの？」
・・といったママのギモンに答えます！
赤ちゃんの日々の成長に『しあわせ』を感じる一方で『育児と家事の両立の大変さ』に、悩んでいるママも多いのではないでしょうか？
家族が増えて、生活が変化すると、パパと2人きりだった頃と同じように家事をこなすことはできません。
授乳やオムツ替えだけではなく、まだ言葉が話せない赤ちゃんの様子を いつも気にかけて過ごしているママ。
いちばん大切なのは、赤ちゃんのケアと、ママが元気でいることです。
だから、赤ちゃんを育てている時期は、『ゆる家事』でOK！
『ゆる家事』のポイントは、上手に手抜きするコツを掴み、暮らしを快適にすること⭐︎です。
「今はそういう時なんだ」と割り切って、できるところから気楽に家事をしましょう。
この記事では、8歳と2歳の子育て真っ最中の私が
「赤ちゃんが泣いて家事ができない！どうやってこなす？ゆる家事で上手に手抜きするコツ」
というテーマでお話していきます。
参考にしてみてくださいね(^ ^⭐︎
赤ちゃんが泣いて家事ができない！どうやってこなす？【手抜きOK】
細やかなケアが必要な、赤ちゃんとの生活。
グズって、ずっと抱っこしている日だってありますよね。
お世話をしているママは、出産のダメージや睡眠不足などで、疲れがたまりがちになっています。
これまでのように家事ができなくても、当たり前！
上手に手を抜きながら、赤ちゃんのお世話を優先して過ごしましょう♪
「ゆる家事」のコツを 家事別にご紹介していきますね。
◆ そうじ
赤ちゃんのお世話をしている時期は、おそうじにかけられる時間も、細切れになりがち。
少しの時間で手軽にできる、おそうじアイテムが味方になってくれますよ！
フローリングのおそうじは、『フローリングワイパー』がオススメ！
赤ちゃんのねんね中に、パパッとそうじしたい場合は、音の出ない『フローリングワイパー』が便利です。
ラグなどは、『コロコロ』を転がすだけで十分キレイに⭐︎
気軽に持ち運びできる『コードレス掃除機』も、一台あると活躍します。
コードを差し込む手間もなく、出し入れもカンタン！
コンパクトなので、短時間でキレイにできるのがうれしいポイントです⭐︎
赤ちゃんがご機嫌な時に、様子をみながらサッとかけられますよ。
◆ 洗濯
ベビー服に肌着、タオルにシーツなどなど、赤ちゃんが産まれると、洗濯物も一気に増えますよね！
そんな時には「洗う→干す→たたむ→しまう」という工程を減らすように工夫してみると、時短になりますよ⭐︎
便利グッズは『ハンガーラック』。
ハンガーで干して、乾いた後に吊るすだけの収納なので、たたんでしまう手間が省けます。
また、ボタンひとつで洗いから乾燥までしてくれる『洗濯乾燥機』も、バタバタしがちな子育て中にはありがたいアイテム♪
干す手間がグッと減りますよ。
「乾燥機は服の傷みが気になる…」というママもいるかもしれません。
その場合は、デリケートな衣類のみ、手で干して、残りは乾燥させればOK。
洗濯物を干す量が減るだけで、本当にラクになります。
雨の日もスッキリと過ごせますよ！
◆ 買い物
生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ外出ができないので「買い物はパパや家族にお願いしている」というママも多いのではないでしょうか？
また、外に出られるようになってからも、赤ちゃんと買い物に行くのはとっても大変！
「泣かないでいられるかな？ベビーカーが邪魔じゃないかな？」などなど、ママも気を使いますよね。
子供が小さいうちの買い物は『宅配』や『ネットスーパー』がオススメです！
ネットで注文すれば、家まで食材を運んでもらえるので、スーパーで買い物をする時の、色々な心配もなし！
落ち着いて、計画しながら買い物できるので、節約にもつながります。
「赤ちゃんとの買い物が大変」と感じていたママのストレスを減らし、時間的なゆとりも持てるように⭐︎
『宅配』で、赤ちゃんの離乳食用の商品や、オムツを扱っている会社もあります。
赤ちゃんのお世話で忙しいママの助けになってくれますよ！
◆ 料理
赤ちゃんのお世話をしていると、キッチンに立つ時間もままならないですよね。
包丁や火を使うため、赤ちゃんから離れて作業をする必要もあります。
そんな時は、なるべく短時間で済ませられるような工夫をすると、料理の負担が減りますよ！
【料理の時短⭐︎5つのコツ】
❶赤ちゃんがねんね中や、ご機嫌な時に、野菜を切っておき、後は調理するだけにしておく。
❷にんじん、玉ねぎ、きのこなど、冷凍できて良く使う食材は、まとめてカットして、冷凍庫に保存。
❸味付けが決まる調味料を準備。めんつゆや、焼き肉のタレはそれひとつで味付けカンタン！
ごま油＋ポン酢で中華風。
しょうゆ＋みりん＋酒＋砂糖で、照り焼き。
など、組み合わせのパターンを覚える。
❹カット済みの野菜や調味料がセットになっていて、時短料理ができる、ミールキットがある『宅配』を利用する。
❺『食洗機』を導入して、洗い物をしない！
もしくは『ワンプレート』に盛り付けをして、洗う食器を減らす。
◆episode◆
私も、長女が赤ちゃんだった頃、育児と家事をバランスよくこなせませんでした。
「赤ちゃんが泣いたら抱っこ」と思っていたので、はじめは抱っこしている時間がほとんど(;^_^A
赤ちゃんの泣き声を聞くと、毎回「早く何かしてあげなきゃ〜」というような気持ちになっていたのを覚えています。
産院の１ヶ月健診の時に、助産師さんに相談したら
「しばらく泣かせといて、掃除機でもかけときゃいいのよ〜」との答え⭐︎
赤ちゃんが泣いている。
おなかがすいているわけでもなく、オムツがぬれているわけでもない・・。
そんな時は、抱っこしたり、あやしたりするのが基本だけれど、ず〜っとそうしている必要はない、とのことでした。
「赤ちゃんは泣くのが仕事」
とはよく言うけれど、本当にその通りで
全身を使って泣くことで、成長のための運動をしていることもあるんだそうです。
「赤ちゃんが泣いていても、様子をみながら家事をしていても大丈夫なんだ〜」
と思えて、目からウロコ！
その時、気持ちが一気にラクになりました。
まだ寝返りをしないうちは
「すぐにもどるから、ちょっと待っててね〜」
などと声をかけて、戻ってからまた抱っこすれば、大丈夫。
首がすわってからは
抱っこひもを使いながら、洗濯物を干したりすることもできる。
おすわりが安定してきたら
ちょっとの間なら、一人で遊んでいられるようにもなる。
赤ちゃんのできることが増えるにつれて、だんだんと、家事の時間も取れるようになっていきました。
時が流れて・・⭐︎
現在8歳になった長女は、野菜を切るなどの料理の手伝いもしてくれるようになりましたよ♪
2歳の次女は、気まぐれですが、食べ終わった後のお皿を持ってきてくれたりもします(^ ^)
どんどん手が離れていっていることに、多少のさみしさも感じる、今日この頃・・⭐︎
赤ちゃんのお世話をしながら家事をするのは、本当に大変でしたが、思っていたよりもあっという間だったなぁ〜と、今は思います。
だからこそ、今しか見られない、子どもの成長する姿を これからも楽しんでいきたい！
家事はまだまだ『手抜き＆ゆる家事』でいこうと思います（笑）。
◆さいごに◆
「赤ちゃんが泣いて家事ができない！どうやってこなす？ゆる家事で上手に手抜きするコツ」
というテーマでお話ししました。
いかがだったでしょうか？
「家事をやりたくてもできない」と思いながら、生活を続けると、ストレスもたまってしまいます。
また、睡眠不足のまま、無理をして家事をすると、産後の体の回復にもよくありません。
いちばん大切なことは、赤ちゃんのお世話と、ママが元気でいることです！
家事を上手に手抜きしながら、できる範囲で、快適に暮らしていきましょう(^ ^⭐︎
たとえば・・
そうじは、フローリングワイパー。
洗濯は、ハンガーに干して吊るして収納。
買い物は、ネットスーパーか宅配で。
料理は、ストック野菜&洗い物は食洗機。
・・などなど、時短できる方法や、便利な家電を使えば、かなりラクになります。
家事がササッと済ませられれば、ゆとりが生まれて、赤ちゃんと向き合う時間も、より楽しめるようになりますよ♡
赤ちゃんは成長するにつれ、自分で出来ることも増え、少しずつ手がかからなくなっていきます。
今は無理でも、思う存分、ゆっくり家事ができる日は、いつか必ずやってきますよ！
その時を楽しみに、赤ちゃんの成長を見守りながら『ゆる家事』で快適に暮らしていきましょう♪
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