「つかみ食べの初期におすすめな、簡単メニューが知りたい！」
・・と、思っているママも多いのではないでしょうか？
つかみ食べの初期のメニューで、特におすすめなのが、野菜スティックや小さなおにぎり⭐︎
赤ちゃんのお世話で忙しいママでも、簡単に作れちゃう、楽々メニューです！
作り方のコツや、赤ちゃんにあげる時の注意点などを知っておくと「つかみ食べ」もスムーズに進められますよ♪
この記事では、7歳と2歳のニ児の子育て真っ最中の私が
「つかみ食べの初期におすすめな、5つの簡単メニュー」&「赤ちゃんのつかみ食べ体験談」
などについて、お話していきます。
参考にしてみてくださいね(^ ^⭐︎
「つかみ食べ」初期 ◆ 5つの簡単メニュー
❶ 野菜スティック
にんじん、だいこん、ブロッコリーなどをやわらかく茹でて、5〜6センチくらいの長さに切ります。
にんじんやだいこんは、赤ちゃんが握りやすいように、スティック状に切りましょう！
おだしで煮ると、味わいも良くなり、赤ちゃんも喜んでパクパク食べてくれますよ⭐︎
❷ 小さなおにぎり
小さく小さく握ったおにぎりや、スティック状の細長いおにぎりは、手づかみしやすいです。
しらすや、おかかなどの具を入れると、栄養もアップ！
おすすめは、海苔を小さく切って、はさむように、2枚ほど張り付けて作ること⭐︎
手にご飯粒もつきにくくなりますよ。
海苔は長いまま巻くと、赤ちゃんが飲みこみずらく、危険(>_<)。
のどに詰まらないように、食べている間は見守ってあげてくださいね。
❸ 野菜のおやき
茹でてつぶしたカボチャと、絹ごし豆腐と片栗粉を少量まぜてフライパンで焼くだけで、香ばしいおやきが完成！
ひきわり納豆と、ゆでたじゃがいもと片栗粉の組み合わせもおすすめ⭐︎
納豆のベタベタ感が減って、赤ちゃんも食べやすい！片付けも楽になります。
❹ トーストスティック
そのままの食パンを切っただけより、軽くトーストした方が食べやすくなります。
小麦はアレルギーがでる場合もあるので、初めてあげる時はごく少量にしましょう。
❺ 小さく切った焼き芋
サツマイモを軽く洗った後に、オーブントースターで30分〜40分くらい焼きます。
たまにひっくり返して、ムラなく熱が通るようにするといいですよ！
また、スーパーの焼き芋や、生協の冷凍の焼き芋なども、手軽に使えるので便利⭐︎
表面の焦げたところは切り落として、赤ちゃんにあげてくださいね。
のどに詰まらないように、小さくサイコロ状に切りましょう。
赤ちゃんの「つかみ食べ」体験談
我が家は、7歳と2歳の娘が２人います。
長女も次女も、10ヶ月くらいから、つかみ食べを始めました。
赤ちゃんが、初めて自分の手で食べ物をつかんで、口に入れる姿を見た時は、とってもうれしく、感動⭐︎^ ^⭐︎！
楽しくワイルドに？！食事をしている時の、ニコニコ笑顔も可愛らしかったです。
・・その一方で、食後は
「テーブルも床も赤ちゃんも、みんなベタベタぐちゃぐちゃだ〜(^◇^;)」
と、いつも大変なことになっていました。
キレイにペロリと食べてくれることは稀で、たいていは・・
やわらかいものは、握りつぶす。
気に入らなければ、ポイッと投げる。
ついでにお皿もひっくり返す。
ベタベタな手で、テーブルや椅子や自分の顔をなでまわす。
・・などなど、自由気ままに食べものと戯れて遊んでいる、というかんじ（笑）。
長女の時は私も初めてだったので、汚れに敏感になってしまい(;^_^A
「こっちについた〜！」「あっちについた〜！」
と、ぬらしたタオルを常に手に持ち、ふきふきしながらの、落ち着かない食事タイムでした。
でもある時、娘はごはん中なのに、私は掃除をしている、という状況を不自然に感じて、思い切って、片付けはさいごにすることに。
そうと決めたら、米粒がちらばっていても、にんじんや納豆が床に落ちていても、そのままでOK (๑˃̵ᴗ˂̵) ◎。
娘と同じものを一緒に食べたり「おいしいね〜」と、笑いあう時間を過ごす方が、私も楽しい！と感じるようになりました。
それに「食べもののベタベタを拭きとる作業は、チョコチョコやるより、一気にやった方が効率がいいのでは？」
とも思うようになったのです。
それからは、リラックスして娘と食事を楽しめるようになりました。
次女が生まれてからは、ますます汚れを気にしなくなり・・（笑）。
「あとで拭けばいいや。」が決まり文句に。
「つかみ食べ」の後片付けの大変さに、イライラしてしまうこともあるけれど・・。
汚れに気を取られて、赤ちゃんの成長や、いい表情を見逃してしまうのはもったいない！
赤ちゃんとママが一緒に「楽しい食事タイム」を過ごすことが、何より大切なことなのでは？と今は思っています⭐︎
「つかみ食べ」はいつからいつまで？
赤ちゃんが、つかみ食べをしはじめるのは、生後9か月から11か月くらい。
離乳食の後期に入った頃がめやすの時期です。
赤ちゃんが、食べものに手を伸ばしたり、自分で口に運ぼうとする様子がみられたら、スタートのサイン！
つかみ食べを思う存分させてあげることで、赤ちゃんが「自分で食べよう！」とする気持ちも高まりますよ♪
つかみ食べをしなくなる時期は、はっきりいつというのはなく、個人差があります。
2歳を過ぎて、スプーンやフォークを使えるようになっていても、食べ物によっては、手づかみを選ぶ子も。
1歳くらいになったら、つかみ食べをしながら、ゆっくり、スプーンの練習をしていくのがおすすめですよ。
ママも気長にかまえていてくださいね♪
「つかみ食べ」のうれしい効果⭐︎
今まで、ママに食べさせてもらっていた赤ちゃん。
つかみ食べは、赤ちゃんが、楽しく自分で食べる第一歩なんです！
こんなうれしい効果もありますよ。
・赤ちゃんの「食べたい！気持ち」を育てる
・五感が刺激され、脳の発達をうながす
・指先の感覚がきたえられ、スプーンやフォークを使うことにもつながっていく
全身の感覚を使いながら、つかみ食べを楽しんでいる赤ちゃんを応援してあげたいですね♪
「つかみ食べ」でベタベタ…対策は？
つかみ食べがはじまると、手や顔、テーブルや床がベタベタになってしまったりと、食後の後片づけはけっこう大変・・f^_^;
毎日のことだから、ママとしては、少しでも片付けの負担が少なくなるとうれしいですよね！
そんな時に頼れるグッズをご紹介します。
・お食事エプロン
・ナイロン製の長袖のスモック
・床に敷く食べこぼしマット
・家にある新聞やチラシ
食べこぼしをしっかりキャッチしてくれるエプロンや、上半身すべてをカバーしてくれる、スモックがあると、かなり楽になります。
外出先で使える、使い捨てのお食事エプロンもありますよ。
新聞やチラシがあるお家は、床に敷いておくと、そのままポイッと捨てられて便利！
防水加工された食べこぼしマットも、ふき取りが簡単で、一枚あると安心です⭐︎
◆さいごに◆
「つかみ食べ初期の簡単メニュー」や「赤ちゃんのつかみ食べ体験談」などについて、お話ししました。
いかがだったでしょうか？
赤ちゃんが、食を楽しむ第一歩になる「つかみ食べ」。
つかみ食べを通して、赤ちゃんは「自分で食べたい！」という気持ちが芽生えます。
食べものに触れたり、匂いをかいだり、つまむ感覚を覚えたりすることで、脳の発達がうながされますよ。
手を使うことによって、スプーンやフォークを使うことにもつながっていきます。
最初はうまくできなくて当たり前だし、汚れてしまうのはさけられないけれど・・。
野菜スティックや、小さな小さなおにぎり、トーストスティックなど、メニューを工夫しながら、赤ちゃんに思う存分「つかみ食べ」をさせてあげましょう⭐︎
ママもおおらかな気持ちで、気長に見守っていってくださいね！
赤ちゃんと一緒に楽しい食事タイムを過ごせますように😊