5ヶ月の赤ちゃん、離乳食のバナナはいつから食べられる？
5ヶ月の赤ちゃんは、離乳食をスタートしたばかり。果物のバナナはいつから食べられるのか、気になるところですよね。
その美味しさから、子どもから大人までバナナが好きな人は多く、むいたらすぐ食べられる手軽さも魅力のバナナ。
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ビタミンやミネラル、食物繊維も含まれていて、1本あたり約86kcalと、カロリーも低めです。
ダイエット中に食べていたというママも多いのではないでしょうか？
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栄養バランスのよいバナナは、赤ちゃんにもおすすめの食材。オリゴ糖が豊富なため、整腸作用もあるんですよ。
加熱をすれば、生後5〜6ヶ月の離乳食初期から食べ始めることができます。
おかゆに慣れてきて、野菜やお豆腐なども食べられるようになってきたら、バナナにもチャレンジしてみましょう。
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甘みのある果物は、赤ちゃんにとっては初めての味ですよね。ニコニコ笑顔で食べてくれるかもしれませんよ♪
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◆バナナのアレルギーに注意
バナナは食物アレルギーの症状が出る場合があるので、初めてあげる時は注意が必要です。
かかりつけの小児科が開いている、平日の午前中などの時間を選ぶのがベスト。
アレルギー症状が出た場合、すぐに受診できるようにするためです。
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量は、他の食材と同じように、赤ちゃん用のスプーンで「小さじ1」から始めましょう。
バナナ以外の食材もあげる場合は、アレルギーの判断がしやすくなるため、食べ慣れているものにするとよいですよ。
5ヶ月の赤ちゃんの離乳食にバナナをあげる時の、かんたんな加熱と冷凍の方法⭐︎
5ヶ月の赤ちゃんの離乳食にバナナをあげる時は、殺菌するために加熱をします。
離乳食中期くらいまでは加熱を続けると安心。
加熱をすると、とろみがつき甘みもアップするため、赤ちゃんも食べやすくなりますよ！
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◆バナナの加熱方法 1
①バナナのすじをとり、みじん切りにします。そこまで細かくなくても大丈夫！
②バナナと水をお鍋に入れて、弱火〜中火でコトコト優しく煮ます。
③裏ごしをして、完成！
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離乳食用に小さいお鍋があると、少ない量も調理しやすく、片付けもカンタンですよ^ ^
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◆バナナの加熱方法 2
①バナナのすじをとり、輪切りにします。
②500〜600wで20〜30秒加熱します。
③裏ごしをして、完成！
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急いでいるときは電子レンジを使うと楽です。
アツアツになるので、適温に冷ましてからあげてくださいね。
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◇バナナの冷凍方法 1
常温で保存するのがおすすめですが、食べきれない時は冷凍することもできますよ。
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①熟したバナナを選ぶ。
シュガースポットという、皮に黒い斑点が出てきたら、甘く熟しているサイン。
②皮をむき、輪切りにする。ジップロックなどの保存袋に入れて冷凍します。
③使う時は電子レンジで30秒ほど加熱すれば、同じように離乳食に使えますよ。
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◇バナナの冷凍方法 2
① 鍋で加熱し、裏ごししたバナナを清潔な保存容器にいれて冷凍します。
離乳食用の、製氷器のような形の保存容器を私はよく使っていました。
ひとつずつ使う分だけ取り出せて便利ですよ♪
②お鍋か、電子レンジで30秒あたためれば完成！
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私の7歳と2歳の娘達は、赤ちゃんの頃からバナナが大好き。
離乳食を食べていた頃は、バナナをあげるとニマ〜っと笑って、うれしそうな顔をしていたのをよく覚えています。
月齢が上がるにつれて「もっとちょうだい〜」と言わんばかりに、椅子を手でバンバンたたいてアピールするようになりました（笑）。
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はじめは私もよく食べてくれるのがうれしくて、ついついたくさんあげすぎてしまい、他の食事がとれなくなってしまったことも・・・^ ^;
何回か試していくうちに、離乳食の最後の方にデザート感覚でちょこっとあげるという流れに落ち着きましたよ。
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5ヶ月の赤ちゃんに、離乳食のバナナをあげる時は、加熱して小さじ1からあげましょう。
初めての食材をあげる時間帯は、病院の空いている平日の午前中などが安心ですよ。
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バナナはしっかり加熱して、赤ちゃんに安全にたべさせてあげたいですね。
冷凍すれば、毎日の離乳食のストックにもなって、ママも楽になります⭐︎
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バナナは後期の手づかみ食べにも活躍する食材。
その甘みも楽しみながら、赤ちゃんが少しずつ慣れていけるといいですね^ ^
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ママも一緒にバナナを食べて「おいしいね〜」と言いながら離乳食タイムを過ごすのも楽しい時間ですよ♪