赤ちゃんが寝てる時の手が冷たいのはナゼ？
赤ちゃんが寝ている時、手が冷たいと「寒くて冷えてしまっているのかな？」と、心配になりますよね。
温めてあげたくなって、布団をもう1枚かけたり、エアコンで温度調整をしたくなりますが、ちょっと待って！
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温め過ぎも赤ちゃんとってよくありません。
体に熱がこもってしまったり、あせもができやすくなってしまいます。
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まずは赤ちゃんの体を触ってチェックをしてみましょう。
赤ちゃんの手や足が冷たいのには、理由があるんです。
・◆赤ちゃんが寝ている時、が寝ている時、手足が冷たい理由
◆ 赤ちゃんが寝ている時、手足が冷たい理由
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①皮ふが薄く、皮下脂肪も少ないため、外気の影響を受けやすい
体温が体から逃げやすい赤ちゃんは、低い気温の中で過ごすと、手足も冷たくなりやすいのです。
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② 手足で体温調整をしている
赤ちゃんは内臓などを守るために、手足などの末端の血管を収縮させて、体の中に血液を集め、体温を逃がさないようにしています。
その時、赤ちゃんの手足は冷たくなります。
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◆ 赤ちゃんの手が冷たい時のチェックポイント
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・おなかや背中が温かいかどうか
ママが触ってみて、おなかや背中など体の中心部分が温かく、赤ちゃんの機嫌が良いなら大丈夫！
もし、おなかや背中が冷えてしまっていたら、
肌着やお洋服で調整してあげてくださいね。
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・顔色がわるくないか
顔色がよくない、くちびるが青白いなどの症状があると、体幹も冷えている可能性があるため、赤ちゃんのお顔もよく観察してみましょう。
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・体温が低くなっていないか
赤ちゃんの体温を測ってみましょう。
赤ちゃんの体温は36.5度～37.5度くらいです。
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わたしも長女が赤ちゃんだった頃、寝ている時の手足の冷たさにびっくりしたことがありました。
赤ちゃんが眠る前の、ぽかぽかと温かい手足ををイメージして触ったので、そのギャップに驚いてしまったんですよね。
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手足が冷たいなんて、体によくないのでは…？と心配になりましたが、『睡眠中に、体温が低くなる』ということを知って、一安心。
大人の体温は、早朝は低く夕方に高くなるというリズムがありますが、赤ちゃんは1日の体温のリズムがまだついていません。
そのため昼でも夜でも、眠くなると手や足の裏から熱を逃して、体温を下げて眠りにつこうとします。
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この働きによって、赤ちゃんが眠る時は手足がぽかぽかしますが、熟睡すると手足の温度は戻っていくんですよ。
手足の温度が変化するのは自然な体の状態なのですね。
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赤ちゃんが寝ている時、ビクッと動く理由は？
赤ちゃんが寝ている時にビクッと動いている姿、気になりますよね。
時には自分のその動きで、赤ちゃんが驚いて目を覚ましてしまうことも…。
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このビクッとして両手を開き、抱きつくように腕を曲げる赤ちゃんの動きは、『モロー反射』と呼ばれる原始反射です。
この反射は、赤ちゃんの意思とは関係なく、無意識に起こる反応。
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家の中で聞こえてくる音や、カーテン越しのおひさまの光、照明のまぶしさなど、刺激を感じた時に起こるといわれています。
赤ちゃんが寝ている時に反射が起こって、ビクッとして目を覚ましてしまったら、赤ちゃんを抱っこして落ち着かせてあげましょうね。
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『モロー反射』は、3ヶ月位までの赤ちゃんによく見られ、生後4ヵ月〜半年位には消えていきます。
この赤ちゃんらしい動作が見られるのは、ほんのわずかな間。
『手足ビクッのバンザイポーズ』を写真に撮っておくのもオススメですよ♪
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赤ちゃんが寝ている時の手が冷たいのは、体温調節機能がまだ未発達だから。
赤ちゃんは手足で体温調整をしているのです。
おなかや背中を触ってみて、温かいかどうかチェックしてみてくださいね。
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赤ちゃんが寝ている時、ビクッと動くと気になってしまいますが、これは無意識に起こる反射なのです。
もし起きてしまったら「大丈夫だよ〜。」と声をかけて優しく抱っこしてあげてくださいね。
赤ちゃんは刺激を感じて、びっくりしてしまっているのかもしれません。
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赤ちゃんの寝ている時の姿はほんとうに可愛いですよね。
様子を見守りながら、ママも一息ついてリラックスしてくださいね😊